ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತರ ಇದ್ದವ್ರು ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ತರ ಆದ್ರು.. ಒಂದೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ 35 ಕೆಜಿ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡು ಗುರುತೇ ಸಿಗದಷ್ಟು ಬದಲಾದ ನಟಿ! ಹೀಗೂ ಸಾಧ್ಯನಾ?

Actress Amazing Weight loss: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಯಕರು ಮತ್ತು ನಾಯಕಿಯರು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಲುಕ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಸಿನಿಮಾ ಅಥವಾ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಅಂದೆಥಹ ದೊಡ್ಡ ರಿಸ್ಕ್ ಆಗಿದ್ದರು, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಯಾರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ನಟಿಯರಲ್ಲಿ ನಾಯಕಿ ಅನುಷ್ಕಾ ಕೂಡ ಒಬ್ಬರು. ಸೈಜ್ ಝೀರೋ ಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಅದಾದ ನಂತರ, ಮತ್ತೊಂದು ಸಿನಿಮಾಗಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಇದೀಗ ಇಂದು ನಾವು ಹೇಳಲು ಹೊರಟಿರುವ ನಟಿಯೂ ಕೂಡ ಇಂತಹ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು  ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಮಹಿಳೆ 89 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಮರ್ಶಕರು ಕೂಡ ಅವರ ಸಮರ್ಪಣೆಯನ್ನು ಹೊಗಳಿ ಕೊಂಡಾಡಿದ್ದರು. ಆಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಿಕ್ಕಿತ್ತು ಸಿನಿಮಾ ಆದ ತಕ್ಷಣ, ಕೇವಲ ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಅವರು 35 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡು ಮತ್ತೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಆದಳು. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದೆ ಅಥವಾ ಹಸಿವೇ ಇಲ್ಲದೇ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡೆ ಎಂದು ನಟಿ ಹೇಳಿದ್ದು. ಈಗ ಆಕೆಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:ತಿಂಗಳಿಗೆ 60 ಕೋಟಿ? ಕಿರುತೆರೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭಾವನೆ ಪಡೆಯುವ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಯಾರು ಗೊತ್ತಾ?

ಈ ನಾಯಕಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಲಿವುಡ್ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ತನಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ದಮ್ ಲಗಾ ಕೆ ಹೈಶಾ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಮನರಂಜನೆ ನೀಡಲಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು 32 ಕಿಲೋ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಆಘಾತ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ 89 ಕೆಜಿಯಿಂದ 57 ಕೆಜಿಗೆ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. "ನಾನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಅನುಸರಿಸದೆ, ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲದೆ ಸುಮಾರು 35 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡೆ." ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದ ಈ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ, ತನ್ನ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು? ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಊಟವನ್ನೇ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕಂಠಪೂರ್ತಿ ಕುಡಿದ್ರೂ ಲಿವರ್‌, ಕಿಡ್ನಿಗೆ ತೊಂದ್ರೆ ಆಗಬಾರ್ದು ಅಂದ್ರೆ ಈ ಸಿಂಪಲ್‌ ಟಿಪ್ಸ್‌ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ! ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲದೇ ಎಂಜಾಯ್‌ ಮಾಡಿ..

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇರುವ ಉಪಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದು. ಬದಲಾಗಿ, ನೆನೆಸಿದ ಬಾದಾಮಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಟೋಸ್ಟ್‌ನಂತಹವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು, ಬಹಳಷ್ಟು ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ತೂಕ ತರಬೇತಿ, ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು ಎಂದು ಹೇಳಿದಳು. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಾನು ಎಂದಿಗೂ ಆತುರಪಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು. ಅವಳು ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಳು. ಭೂಮಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಾಲಿವುಡ್ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸರಣಿ ಚಿತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Kidney Stone: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ʻಈʼ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆಯಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಂತೆ, ಎಚ್ಚರ

ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕರ್ನಾಟಕ, ದೇಶ, ವಿದೇಶ, ಮನರಂಜನೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಉದ್ಯೋಗ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮ,  ಕ್ರೀಡೆ, ಕ್ರೈಂ, ವೈರಲ್, ವ್ಯಾಪಾರ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಈಗಲೇ ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3AClgDd
Apple Link - https://apple.co/3wPoNgr
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು 
Twitter Link - https://bit.ly/3n6d2R8
Facebook Link - https://bit.ly/3Hhqmcj 
Youtube Link - https://www.youtube.com/live/RNn4I7iIaYE?si=3G4W5dh0oCdFnu-T
Instagram Link -  https://bit.ly/3LyfY2l 
Sharechat Link - https://bit.ly/3LCjokI 
Threads Link-  https://www.threads.net/@zeekannadanews 
WhatsApp Channel- bit.ly/46lENGm ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್‌ ಈಗ: Zee5ನಲ್ಲೂ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್‌ ಲಭ್ಯ 
Sun Direct-292 
TATA PLAY- 1664 
JIO TV-1334 
NXT Digital-30 
IN-CABLE-30 
U-Digital-162 
GTPL-17 
Rockline Telecommunications ಬೆಂಗಳೂರು-42
 V4 Digital Infotech ಮಂಗಳೂರು-628
Malanad infotech Pvt Ltd-56 
Metrocast ಬೆಂಗಳೂರು, ಬೆಳಗಾವಿ-830 ಲಭ್ಯ.