Weight loss: ಯಾರೊಬ್ಬರಿಗೇ ಆಗಲಿ ತಾವು ಕೂಡ ಸೌಂದರ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು ಎಂಬ ಆಸೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿ ಕಾಣುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದಲೂ ಕೂಡ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟವರಲ್ಲಿ ಮುಕೇಶ್ ಅಂಬಾನಿ ಅವರ ಪುತ್ರ ಅನಂತ್ ಅಂಬಾನಿ ಕೂಡ ಒಬ್ಬರು. ಏಷ್ಯಾದ ಶ್ರೀಮಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎನಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಮುಕೇಶ್ ಅಂಬಾನಿ ಅವರ ಪುತ್ರ ಅನಂತ್ ಅಂಬಾನಿ ಅವರಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಈ ನಿರ್ಧಾರ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿತ್ತು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೊಡಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದ ಅನಂತ್ ಅಂಬಾನಿ ಅವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದರು. ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಬೇಕು ಎಂದಕೊಂಡರೆ ಅದಕ್ಕೆ ನಾವು ದೃಢ ಸಂಕಲ್ಪ ತೊಡಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಅನಂತ್ ಅಂಬಾನಿ ಸಾಕ್ಷಿ ಅಂತಲೇ ಹೇಳಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: 150KG ಇದ್ದ ಈ ಯುವಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು ಬರೋಬ್ಬರಿ 75KG ತೂಕ!!; ಇಲ್ಲಿದೆ ಡಯಟ್ ಪ್ಲ್ಯಾನ್
ದಶಕಳಿಂದ ಅವರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಾಗೂ ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದ ಔಷಧಿಗಳು ಅವರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿತ್ತು. ಸಣ್ಣ ಚಲನೆಗಳು ಕೂಡ ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವೆನಿಸಿದ್ದವು, ವೈದ್ಯರು ಮುಂದೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲೇ ಬೇಕು ಎಂದು ಅನಂತ್ ಅಂಬಾನಿ ಅವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಿದ್ದರು. ಈ ಒಂದೇ ಒಂದು ಸೂಚನೆ, ಅನಂತ್ ಅಂಬಾನಿಯವರ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನೆ ಅಲುಗಾಡಿಸಿತ್ತು. ಅವರ ರೂಪಾಂತರದ ಆರಂಬಕ್ಕೆ ನಾಂದಿ ಹಾಡಿತು.
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧಾರ ಮಾಡಿದ ಅನಂತ್ ಅಂಬಾನಿ ತಮ್ಮ ಡಯಟ್ನಲ್ಲಿ ಜೀರೋ ಶುಗರ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಒಳಗೊಂಡ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದ್ದರು. ಸಂಸ್ಕಾರದ ಆಹಾರ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು ಹಾಗೂ ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ತ್ಯಜಿಸಿದರು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಅನಂತ್ ಅಂಬಾನಿ ಪ್ರತಿದಿನ 21 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ನಡೆಯಲು ಆರಂಭಿಸಿದ್ದರು, ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಗ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮುಡುಪಾಗಿಟ್ಟರು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಜೋತುಬಿದ್ದಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು ಬೆಣ್ಣೆಯಂತೆ ಕರಗಲು ʼಈʼ ಸಿಂಪಲ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ!!
ಅನಂತ್ ಅವರ ರೂಪಾಂತರವು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ - ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿತ್ತು. ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ, ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗೆಳೆಯರ ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿದರು . " ನಾನು ಬದುಕುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ; ನಾನು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದೆ ," ಎಂದು ಅವರು ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿದರು . ತಮ್ಮ ಭಯಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಎದುರಿಸುವ ಮೂಲಕ , ಅವರು ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು , ಮತ್ತು ಆ ಆಂತರಿಕ ರೂಪಾಂತರವು ಅವರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ನಿಲುವು ಮತ್ತು ಮನೋಭಾವವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಂಡಿತು .2016 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅನಂತ್ 18 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 108 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಬೃಹತ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು . ಅವರ ಪ್ರಯಾಣವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ , ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ . ಅವರು ದೈಹಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಬಲರಾದರು .
ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ನಿಯಮಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಅನಂತ್ ಅಂಬಾನಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ಉದಾಹರಣೆ ಎಂಬುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿ
ನಿಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಈಗ: Zee5ನಲ್ಲೂ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಲಭ್ಯ
Sun Direct-292
TATA PLAY- 1664
JIO TV-1334
NXT Digital-30
IN-CABLE-30
U-Digital-162
GTPL-17
Rockline Telecommunications ಬೆಂಗಳೂರು-42
V4 Digital Infotech ಮಂಗಳೂರು-628
Malanad infotech Pvt Ltd-56
Metrocast ಬೆಂಗಳೂರು, ಬೆಳಗಾವಿ-830 ಲಭ್ಯ.
