 "ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲ, ಶೂಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಗೊತ್ತೆ..! ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕಾಲಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯ")
)
Healthy Life : ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಶೂಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸವೆದುಹೋದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಅವುಗಳನ್ನೇ 5 ರಿಂದ 10 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಶೂಗಳಿಗೂ ಸಹ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಇರುತ್ತೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಒಂದೇ ಜೋಡಿ ಶೂಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಂತೆ..
ತಜ್ಞರು 8 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಶೂಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಪಾದಗಳ ಮೇಲಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶೂಗಳ ಮೆತ್ತನೆ ಭಾಗವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವಾಗಲೂ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಶೂಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಶೂಗಳ ಹಿಡಿತ ದುರ್ಬಲವಾದಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಎತ್ತರ ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿದಾಗ, ನಡೆಯುವ ಭಂಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಶೂಗಳ ಒಳಗೆ ಬೆವರು, ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಧೂಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ವಾಸನೆ, ತುರಿಕೆ, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪಾದ ಅಥವಾ ಉಗುರು ಶಿಲೀಂಧ್ರಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಶೂಗಳು ಕೇವಲ ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಅವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಸಂಕೇತ. ತುಂಬಾ ಹಳೆಯದಾದ ಅಥವಾ ಸವೆದಿರುವ ಶೂಗಳು ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಜ್ ಅನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಶೂಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕರ್ನಾಟಕ, ದೇಶ, ವಿದೇಶ, ಮನರಂಜನೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಉದ್ಯೋಗ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮ, ಕ್ರೀಡೆ, ಕ್ರೈಂ, ವೈರಲ್, ವ್ಯಾಪಾರ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಈಗಲೇ ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3AClgDd
Apple Link - https://apple.co/3wPoNgr
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು
Twitter Link - https://bit.ly/3n6d2R8
Facebook Link - https://bit.ly/3Hhqmcj
Youtube Link - https://www.youtube.com/live/RNn4I7iIaYE?si=3G4W5dh0oCdFnu-T
Instagram Link - https://bit.ly/3LyfY2l
Sharechat Link - https://bit.ly/3LCjokI
Threads Link- https://www.threads.net/@zeekannadanews
WhatsApp Channel- bit.ly/46lENGm ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಈಗ: Zee5ನಲ್ಲೂ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಲಭ್ಯ
Sun Direct-292
TATA PLAY- 1664
JIO TV-1334
NXT Digital-30
IN-CABLE-30
U-Digital-162
GTPL-17
Rockline Telecommunications ಬೆಂಗಳೂರು-42
V4 Digital Infotech ಮಂಗಳೂರು-628
Malanad infotech Pvt Ltd-56
Metrocast ಬೆಂಗಳೂರು, ಬೆಳಗಾವಿ-830 ಲಭ್ಯ
