ಮಕ್ಕಳ ಮೊಬೈಲ್‌ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿವುದು ಹೇಗೆ?

Reduce Screen Time For Kids: ಪೋಷಕರು ತಾವು ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದರೆ, ಮಕ್ಕಳು ಮೊಬೈಲ್‌ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಕ್ಕಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೂ ಅವರು ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಮಿತಿಯನ್ನು ದಾಟಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾದಾಗ, ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ , ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರದೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಜಿಟಲ್ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಮೊಬೈಲ್‌ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವವರೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

1. ಮೊಬೈಲ್‌ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದ ಸುತ್ತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ: ಮೊಬೈಲ್‌ ಬಳಸದಂತೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಬದಲು, ನಾವು ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಸುತ್ತಲೂ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕು. ಪರದೆಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಉತ್ಪಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಕ್ಕಳು ಅದನ್ನು ಎದುರುನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

2. ಕುಟುಂಬ ಮಾಧ್ಯಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ: ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸೇರಿ ಮಾಧ್ಯಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವಾಗ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಎಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿ ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕುಟುಂಬ  ಸಿನಿಮಾವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ತಿಜೋರಿ ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಿ ತುಳುಕಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಒಂದು ಸುಲಭ ಉಪಾಯ!

3. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಬುದ್ದಿಹೀನ ಪರದೆಯ ಬಳಕೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ನಾವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು.

4. ಮಾಧ್ಯಮದ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೋಧನೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಾಗಿ ಬಳಸಿ: ನಾವು ಅವರಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ತಿಳಿವಳಿಕೆ ನೀಡುವ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಂತನಶೀಲ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಇರಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಪರದೆಯಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯಬಹುದು.