2024ರಲ್ಲಿ ಅಲಿಯಾ ಭಟ್ ನಿಂದ ಮಲೈಕಾ ಆರೋರಾವರೆಗೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿದ weight loss ಡಯಟ್ !ನಟಿಯರ ಬಳುಕುವ ದೇಹದ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ

1 /6

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ತೂಕವನ್ನು ಕೂಡಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2024 ರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. 

2 /6

ಆಲಿಯಾ ಭಟ್ ಅವರಂತಹ ತಾರೆಯರು ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ, ಗ್ರೀನ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಡಯಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

3 /6

ನಟಿ ಸಾರಾ ಅಲಿ ಖಾನ್ ದೇಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅವರು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾರಾ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ  ಕಡಿಮೆ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 

4 /6

ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಅಥವಾ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಈ ವರ್ಷವೂ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ಫೆವರಿಟ್ ಲಿಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿದೆ. ತಮನ್ನಾ ಭಾಟಿಯಾ ಈ ವರ್ಷ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.   

5 /6

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.   2024 ರಲ್ಲಿ, ಶ್ರದ್ಧಾ ಕಪೂರ್ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6 /6

ಬಾಲಿವುಡ್‌ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಐಕಾನ್ ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ 2024ರಲ್ಲಿ  ಇಂಟರ್ ಮಿಟೆಂಟ್ ಉಪವಾಸದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿ, 16 ಗಂಟೆಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು.