ಎಳನೀರಿಗೆ ಈ ಬೀಜ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ !ಹೊಟ್ಟೆ ಸೊಂಟದ ಭಾಗದ ಬೊಜ್ಜು ಬೆಣ್ಣೆಯಂತೆ ಕರಗುವುದು!ಒಂದೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ತಿಳಿಯುವುದು

1 /7

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಎಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೊಜ್ಜು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು. ಹೀಗಾಗುವಾಗ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದೇ ಹೆಚ್ಚು. ಹೀಗೆ ಶೇಖರಣೆಯಾದ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದು ಸುಲಭದ ಮಾತಲ್ಲ. 

2 /7

ಆದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹದ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಕರಗಿಸಬಹುದು. 

3 /7

ಎಳನೀರು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ ಪಾನೀಯ. ಎಳನೀರು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.      

4 /7

ಎಳನೀರು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಇದು ಬೆಸ್ಟ್ ಆಯ್ಜೆ.

5 /7

ಆದರೆ ಕೇವಲ ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯುವುದಲ್ಲ, ಎಳನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಬ್ಜಾ ಬೀಜವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. 

6 /7

ಎಳನೀರಿಗೆ ಸಬ್ಜಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನ್ ಕೂಡಾ ವೇಗವಾಗಿ ಸರಾಗವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ.   

7 /7

ಸೂಚನೆ: ಲೇಖನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಮನೆ ಮದ್ದಿನ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್‌ ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ