 "ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ... ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದ ನೆನಪುಗಳು ಮರುಕಳಿಸುತ್ತವೆ..! ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತೆ..!")
Buddhist Meditation : ಮಾನವ ಜೀವನ ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣ. ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದಲ್ಲಿ, ಜನ್ಮಾಂತರದ ಬಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿಲಾಗಿದೆ. ಈ ನಂಬಿಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ತಾತ್ವಿಕ ಸಿದ್ಧಾಂತವಲ್ಲ. ಬೌದ್ಧ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಕ್ಕೆ ತರಲು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನವೂ ಇದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ.
ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಧ್ಯಾನ ವಿಧಾನವಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರೆತುಹೋಗುವ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಇದರ ಹಿಂದಿನ ಆಂತರಿಕ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಠಿಣವಾಗಿವೆ.. ಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ, ಅಭ್ಯಾಸದ ಜೊತೆಗೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಸ್ತು, ಮಾನಸಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಪಾಲ್ ಬ್ರಂಟನ್ ಒಬ್ಬ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪತ್ರಕರ್ತ ಮತ್ತು ಬರಹಗಾರ... ಆದರೆ ಅವರೊಬ್ಬ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅನ್ವೇಷಕ. ಅವರ ಪ್ರಯಾಣವು ಸರಳ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮವನ್ನು ಮೀರಿ ಭಾರತೀಯ ಧ್ಯಾನ ಪದ್ಧತಿಗಳು, ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಹಿಮಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ನಿಗೂಢತೆಗಳವರೆಗೆ ಹೋಯಿತು.
ಬ್ರಂಟನ್ ಒಮ್ಮೆ ಬರೆದರು: “ಒಬ್ಬ ಬೌದ್ಧ ಸನ್ಯಾಸಿ ಒಮ್ಮೆ ತನ್ನ ಗುರುಗಳಿಂದ ಕಲಿತ ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನನಗೆ ವಿವರಿಸಿದರು. ಅದು ಬುದ್ಧನೇ ಕಲಿಸಿದ ವಿಧಾನವಾಗಿತ್ತು. ಆ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಒಂದು ದಿನ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಒಂದು ವಾರ, ಒಂದು ತಿಂಗಳು... ಹೀಗೆ, ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಸಹ ತಲುಪುತ್ತದೆ.” ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ವರ್ತಮಾನದ ಜೀವನದ ನೆನಪುಗಳು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ನಂತರ, ಬಾಲ್ಯದ ನೆನಪುಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದ ನೆನಪುಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರ ಪುಸ್ತಕ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಬೌದ್ಧ ಸಾಧಕರು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಬ್ರಂಟನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಈ ವಿಧಾನವು ಕೇವಲ ನೆನಪಿನ ಆಟವಲ್ಲ. ಇದು ಮನುಷ್ಯನ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿ ನಿಂತಿದೆ. ಇದು ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದ ನೆನಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಆ ನೆನಪುಗಳ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ತಾತ್ವಿಕ ಪ್ರಯಾಣವಲ್ಲ... ಆತ್ಮಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಯಾಣ. ನಾವು ಯಾರು? ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಉದ್ದೇಶವೇನು? ನಾವು ಈ ರೀತಿ ಏಕೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.
ಪಾಲ್ ಬ್ರಂಟನ್ ಸೂಚಿಸಿದ ಈ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದ ಅಭ್ಯಾಸ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಹಿಮಾಲಯ ಮತ್ತು ಟಿಬೆಟ್ನಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಬೌದ್ಧ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯ. ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆನಪು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ನಿಮಗೆ ಇದು ಸುಳ್ಳು ಎನಿಸಿದರೂ, ಪಾಲ್ ಬ್ರಂಟನ್ ತಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಜವಾದ ಅನುಭವ ಎಂದು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕರ್ನಾಟಕ, ದೇಶ, ವಿದೇಶ, ಮನರಂಜನೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಉದ್ಯೋಗ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮ, ಕ್ರೀಡೆ, ಕ್ರೈಂ, ವೈರಲ್, ವ್ಯಾಪಾರ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಈಗಲೇ ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3AClgDd
Apple Link - https://apple.co/3wPoNgr
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು
Twitter Link - https://bit.ly/3n6d2R8
Facebook Link - https://bit.ly/3Hhqmcj
Youtube Link - https://www.youtube.com/live/RNn4I7iIaYE?si=3G4W5dh0oCdFnu-T
Instagram Link - https://bit.ly/3LyfY2l
Sharechat Link - https://bit.ly/3LCjokI
Threads Link- https://www.threads.net/@zeekannadanews
WhatsApp Channel- bit.ly/46lENGm ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಈಗ: Zee5ನಲ್ಲೂ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಲಭ್ಯ
Sun Direct-292
TATA PLAY- 1664
JIO TV-1334
NXT Digital-30
IN-CABLE-30
U-Digital-162
GTPL-17
Rockline Telecommunications ಬೆಂಗಳೂರು-42
V4 Digital Infotech ಮಂಗಳೂರು-628
Malanad infotech Pvt Ltd-56
Metrocast ಬೆಂಗಳೂರು, ಬೆಳಗಾವಿ-830 ಲಭ್ಯ.
)