ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ನಿಂದ ಕೂಡಿರಬೇಕು.ರಾಗಿ, ಗೋಧಿ, ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್ಸ್ನಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಹಿಹುಳಿ, ಕರಿಬೇವು, ಮೆಂತ್ಯ ಸೊಪ್ಪು, ಬೀಟ್ರೂಟ್ನಂತಹವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
![ಈ ವಾರ ತೆರೆಗೆ ಮಡೆನೂರ್ ಮನು ಅಭಿನಯದ "ಕುಲದಲ್ಲಿ ಕೀಳ್ಯಾವುದೋ" ಚಿತ್ರ](https://kannada.cdn.zeenews.com/kannada/sites/default/files/styles/zm_175x100/public/2025/05/19/518398-kuladhalli-keelyavudho.jpg "ಈ ವಾರ ತೆರೆಗೆ ಮಡೆನೂರ್ ಮನು ಅಭಿನಯದ "ಕುಲದಲ್ಲಿ ಕೀಳ್ಯಾವುದೋ" ಚಿತ್ರ")
