 "Breathlessness: പടികള് കയറുമ്പോള് കിതപ്പുണ്ടോ? ശ്വാസം മുട്ടുന്നോ? ഉടന് ഡോക്ടറെ കാണൂ!")
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്. പണ്ടുകാലത്തെ അപേക്ഷിച്ച് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ പലർക്കും വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് ഇരയാകേണ്ടി വരുന്നു. കുറച്ചു പടികൾ കയറുമ്പോൾ തന്നെ ചിലർക്ക് തളർച്ചയും ശ്വാസംമുട്ടലും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇത് പലരും കാര്യമാക്കാറില്ല എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. ഇത്തരം ശ്വാസം മുട്ടലും തളർച്ചയും ചിലപ്പോൾ ഒരു വലിയ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. ശ്വാസതടസ്സത്തിന് പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
ഹൃദ്രോഗ ലക്ഷണം: ഏതാനും പടികൾ കയറിക്കഴിഞ്ഞാൽ ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളും ശ്വാസതടസ്സം നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിസ്സാരമായി കാണരുത്. പകരം ഒട്ടും വൈകാതെ തന്നെ പരിശോധന നടത്തുക.
ALSO READ: നിസ്സാരക്കാരനല്ല..! ഗ്രാമ്പുവിനുണ്ട് ഈ ഗുണങ്ങൾ
ആസ്ത്മ: പടികൾ കയറുമ്പോൾ ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടായാൽ അത് ആസ്ത്മയുടെ ലക്ഷണമാകാം. കാരണം ആസ്ത്മ മൂലം ശ്വാസകോശത്തിന്റെ അവസ്ഥ വഷളാകുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ശ്വസനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതുകൊണ്ട് ആസ്തമ രോഗികൾ പടികൾ സാവധാനം കയറണം.
അമിതഭാരം: പടികൾ കയറുമ്പോൾ ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടാകുന്നതിന് അമിതവണ്ണവും കാരണമാകാം. അമിതമായ ശരീരഭാരം മൂലമാണ് ശ്വസന പ്രശ്നവും ആരംഭിക്കുന്നത്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക. കാരണം അമിതഭാരം ശരീരത്തിൽ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക.
അമിതമായി പുകവലിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇതുമൂലം ശ്വസനം ബുദ്ധിമുട്ടാകുന്നു. കാരണം ദീർഘകാല പുകവലി ശ്വാസകോശങ്ങളെ തകരാറിലാക്കുകയും ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില് വാര്ത്തകള് ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ... ios Link - https://apple.co/3hEw2hy
ഞങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പേജുകൾ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ X (Twitter), Facebook ലിങ്കുകളിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. ഏറ്റവും പുതിയ വാര്ത്തകൾക്കും വിശേഷങ്ങൾക്കുമായി സീ മലയാളം ന്യൂസ് ടെലഗ്രാം ചാനല് സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ. അപ്ഡേറ്റുകൾ അറിയാൻ സീ മലയാളം ന്യൂസ് വാട്സാപ്പ് ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ.
