ശാരീരികവും മാനസികവും ആത്മീയവുമായ ആരോഗ്യത്തിനായി യോഗയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയാണ് പതഞ്ജലി.
വെറുമൊരു ശാരീരിക വ്യായാമത്തിനപ്പുറം മാനസിക സമാധാനവും ആത്മീയ അവബോധവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സമ്പൂർണ്ണ പരിശീലനമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് ഇന്ന് യോഗ. സമ്മർദ്ദങ്ങളും പിരിമുറുക്കങ്ങളും സാധാരണമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ കാലത്ത്, യോഗ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഫലപ്രദമായ ഒരു പരിഹാരമാണ്. ഒരുകാലത്ത് ഒരു പുരാതന പാരമ്പര്യമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്ന യോഗ ഇന്ന് ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഭാഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഇന്ന് യോഗയെ ഒരു ജീവിതശൈലിയായി സ്വീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞു.
യോഗയുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സ്വാധീനത്തിന് ഏറ്റവും വലിയ സംഭാവന നൽകിയിരിക്കുന്നത് പതഞ്ജലിയാണ്. ബാബാ രാംദേവിന്റെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ളതും ആയുർവേദ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സാരീതികളും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ബ്രാൻഡാണ് പതഞ്ജലി. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി, ശാരീരികവും മാനസികവും ആത്മീയവുമായ ആരോഗ്യത്തിനായി യോഗയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിൽ പതഞ്ജലി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിച്ചിട്ടുണ്ട്.
പതഞ്ജലി യോഗയെ സവിശേഷമാക്കുന്നതെന്ത്?
ശരീരം, മനസ്സ്, ആത്മാവ് എന്നിവയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതാണ് പതഞ്ജലി യോഗ. ഇത് അഷ്ടാംഗ യോഗയ്ക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു, അതിൽ എട്ട് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
യമ (ധാർമ്മിക തത്വങ്ങൾ)
നിയമ (വ്യക്തിപരമായ അച്ചടക്കം)
ആസന (ശാരീരിക നിലപാടുകൾ)
പ്രാണായാമം (ശ്വാസ നിയന്ത്രണം)
പ്രത്യാഹാരം (ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ പിൻവാങ്ങൽ)
ധാരണ (ഏകാഗ്രത)
ധ്യാനം (ധ്യാനം)
സമാധി (ആത്മീയ ജ്ഞാനം)
ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ എന്തുകൊണ്ട് പതഞ്ജലി യോഗയിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു?
കേവലം ശാരീരിക ക്ഷമതയെക്കുറിച്ചുള്ളതല്ല പതഞ്ജലി യോഗ. ഇത് മാനസിക സമാധാനത്തിനും ആത്മീയ വളർച്ചയ്ക്കും പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. യോഗ വ്യക്തികളെ സ്വയം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും ആന്തരിക സമാധാനം നേടാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സമ്മർദ്ദം കുറഞ്ഞതും സന്തോഷകരവുമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് തന്നെയാണ് പതഞ്ജലി യോഗയുടെ പ്രചാരം അതിവേഗം വർധിക്കാൻ കാരണമാകുന്നത്.
പതഞ്ജലി യോഗാ ഫൗണ്ടേഷൻ
ഉത്തരാഖണ്ഡിലെ യോഗാ നഗരിയായ ഋഷികേശിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന പതഞ്ജലി ഹഠയോഗ ഫൗണ്ടേഷൻ പുരാതന യോഗാ പരിശീലനങ്ങളെ ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലിയുമായി സമന്വയിപ്പിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഹഠയോഗം, അഷ്ടാംഗ യോഗം, കുണ്ഡലിനി യോഗം, രോഗശാന്തിക്കുള്ള യോഗം എന്നിവയിൽ പ്രത്യേക സെഷനുകളും ശിൽപശാലകളും ഫൗണ്ടേഷൻ നടത്തുന്നു. എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും ഈ സെഷനുകൾ പ്രയോജനകരമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും, സമ്മർദ്ദം, പിരിമുറുക്കം, മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ യോഗ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പരിശീലനത്തിൽ യോഗാസനങ്ങൾ, ശ്വാസ നിയന്ത്രണ വ്യായാമങ്ങൾ, ധ്യാനം, വിശ്രമം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
കൂടാതെ, ഇവിടെ ആയുർവേദവും യോഗയുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, ഹെർബൽ ചികിത്സകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പതഞ്ജലി യോഗ സമ്പൂർണ്ണ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു സമഗ്രമായ സമീപനം നൽകുന്നുവെന്നാണ് അഴർ അവകാശപ്പെടുന്നു. ശാരീരിക ശക്തി, മാനസിക സമാധാനം, ആത്മീയ വളർച്ച എന്നിവയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതാണ് ഇത്. സന്തുലിതമായ ജീവിതം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ പതഞ്ജലി യോഗ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില് വാര്ത്തകള് ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ... ios Link - https://apple.co/3hEw2hy
ഞങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പേജുകൾ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ X (Twitter), Facebook ലിങ്കുകളിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. ഏറ്റവും പുതിയ വാര്ത്തകൾക്കും വിശേഷങ്ങൾക്കുമായി സീ മലയാളം ന്യൂസ് ടെലഗ്രാം ചാനല് സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ. അപ്ഡേറ്റുകൾ അറിയാൻ സീ മലയാളം ന്യൂസ് വാട്സാപ്പ് ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ. നിങ്ങളുടെ പിൻകോഡിലെ പുതിയ വാർത്തകളും വിശേഷങ്ങളും ഉടൻ അറിയാം. ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യൂ പിൻന്യൂസ്.
)