കരളിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഡയറ്റില്‍ നിന്നും പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ഒരു മാസത്തേയ്ക്ക് പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കിയാൽ നിങ്ങളുടെ ഊര്‍ജനില കൂടുന്നത് അറിയാന്‍ കഴിയും.
കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലത്
ചിലയിനം ക്യാന്‍സറുകൾക്ക് കാരണം പഞ്ചസാരയുടെ അമിതോപയോഗമാണെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. അതിനാല്‍ ഒരു മാസത്തേയ്ക്ക് പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുന്നത് ക്യാന്‍സര്‍ സാധ്യതയെ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
30 ദിവസം പഞ്ചസാര കഴിക്കാതിരുന്നാല്‍ അത് ആദ്യം മനസിലാകുന്നത് ചിലപ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തില്‍ നിന്നാകാം. മുഖക്കുരുവിനെ കുറയ്ക്കാനും സ്കിന്‍ ക്ലിയറാകാനും പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുന്നത് മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.