ഫൈബർ ഒരുപാട് അടങ്ങിട്ടുള്ള ഭക്ഷണപദാർഥമാണ് മഖാന. ഇത് ഒരുപാട് കലോറി പ്രശ്നം ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല
കുറെ നേരത്തേക്ക് വിശപ് ശമിപ്പിക്കാൻ ഈ ഭക്ഷണം സഹായിക്കും
വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്. ഒപ്പം ന്യൂട്രീഷൻ ഒരുപാട് നൽകുന്നതാണ്
ഗോതമ്പ് കൊണ്ടുള്ള മോമോസ് നല്ലൊരു ഹെൽത്തി സ്നാക്കാണ്.
കപ്പലണ്ടി (കടല) വറുത്ത് ഉള്ളിയും തക്കാളിയും പച്ചമുളകും അൽപം ഉപ്പ്, കുരുമുളക് പൊടി നാരങ്ങ നീര് എല്ലാ ഉപയോഗിച്ച് വേഗത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഒരു പലഹാരമാണ് കടല ഭേൽ
കുക്കീസ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് ഫൈബർ റിച്ചായിട്ടുള്ള ഓട്സുകൊണ്ടുള്ള ചോക്ലേറ്റ് കുക്കീസ് നല്ലതാണ്
ഏത് പഴത്തിന്റെ തന്നെയാണെങ്കിലും ഫ്രഷ് ജ്യൂസ് കുടുക്കന്നത് ആരോഗ്യത്ത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും