Benefits of Warm Water: രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടന്‍ 1-2 ഗ്ലാസ് ചെറു ചൂടു വെള്ളം കുടിയ്ക്കണം എന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്.
രാവിലെ ചെറു ചൂടുവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്, ശരീരത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മരുന്നാണ് ഇതെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്‌.
രാവിലെ ഇളം ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദിവസം മുഴുവൻ ശരീരത്തെ ഫ്രഷ് ആയി നിലനിർത്താന്‍ സഹായിയ്ക്കുന്നു ഒപ്പം പല രോഗങ്ങളെയും തടയുന്നു. രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ ചെറു ചൂടുവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതിന്‍റെ ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്
രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ ചെറു ചൂടുവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശക്തമാക്കുകയും ഉദരസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ മാറാനും സഹായിയ്ക്കുന്നു.
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ ഇളം ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മലബന്ധത്തിന് പരിഹാരമാണ്. കൂടാതെ, ഗ്യാസ് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
പൊണ്ണത്തടി നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് എങ്കില്‍ ആ പ്രശ്‌നത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധിയാണ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക എന്നത്. അമിതവണ്ണം നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് എങ്കില്‍ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ വെറും വയറ്റിൽ ഇളം ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുക.
എന്നും രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ ഇളംചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിയ്ക്കാനും സഹായകമാണ്.
രാവിലെ ഇളം ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ ഇളം ചൂടുവെള്ളം കുടിച്ചാൽ വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകില്ല. നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ലെവൽ കുറയ്ക്കാനും സഹായകമാണ്.
ജലദോഷവും ചുമയും ഉള്ള സമയത്ത് ഇടയ്ക്കിടെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുക. ഏറെ ആശ്വാസം ലഭിക്കും.