അമിതമായി ഇത് കുടിച്ചാൽ പലപ്പോഴും വയറിളക്കത്തിന് കാരണമായേക്കും
അത്ലറ്റുകൾ വ്യായാമത്തിനും മറ്റും ശേഷം കരിക്കോ, തേങ്ങാ വെള്ളമോ കുടിക്കരുത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യം സാധാരണ വെള്ളമാണ്
പഴങ്ങളേക്കാൾ കലോറി വളരെ അധികമായി കരിക്കിലും മറ്റുമുണ്ട്
സ്ഥിരമായി കരിക്കും മറ്റും കുടിക്കുന്നത് മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള ടെൻഡൻസി കൂട്ടും
പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കരിക്കിൽ കുറവാണെന്ന് പറയുന്നുണ്ടെങ്കിലും കലോറി കൂടുതലായതിനാൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും കൂട്ടിയേക്കാം