പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് ഈന്തപ്പഴം
വലിയ അളവിൽ ഫൈബർ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ശരീരത്തിലെ പ്രതിരോധശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റി ഓക്സി‍‍‍ഡന്റുകൾ ഈന്തപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ബുദ്ധിശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പോഷകങ്ങൾ ഈന്തപ്പഴത്തിനുണ്ട്.
അമ്മയാകാൻ ഒരുങ്ങുന്നവർ നിശ്ചിത അളവിൽ ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഡയറ്റിൽ ഈന്തപ്പഴം ചേർക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.