ശൈത്യകാലത്ത് ഗ്രീൻപീസ് കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ഗ്രീൻപീസിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ആവശ്യമാണ്.
ഗ്രീൻപീസിൽ ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്സ് കുറവാണ്. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർധിപ്പിക്കുന്നില്ല.
ഗ്രീൻപീസിൽ കലോറി കുറവാണ്. ഇത് കൊഴുപ്പും ശരീരഭാരവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഗ്രീൻപീസിൽ ഇരുമ്പ് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലുടനീളം ഓക്സിജൻ എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഗ്രീൻപീസിൽ ല്യൂട്ടിൻ എന്ന കരോട്ടിനോയ്ഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ, തിമിരം തുടങ്ങിയ നേത്രരോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.
ഗ്രീൻപീസിൽ പ്രോട്ടീനും നാരുകളും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ വൈറ്റമിൻ എ ഗ്രീൻപീസിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.