വൈറ്റമിൻ സി, മാംഗനീസ്, ഫോളേറ്റ് (വിറ്റാമിൻ ബി9), പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ് സ്ട്രോബെറി.
സ്ട്രോബെറി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ദിവസവും സ്ട്രോബെറി കഴിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
സ്ട്രോബെറി പതിവായി കഴിക്കുന്നത് കുടൽ, മലാശയ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായകമാണ്.
സ്ട്രോബെറിയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ അളവ് കൂടുതലാണ്, ഇത് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് രോഗ പ്രതിരോധ ശക്തി ലഭിക്കും.
സ്ട്രോബെറിയിലെ വിറ്റാമിൻ സി കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.
സ്ട്രോബെറിയിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തെ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സ്ട്രോബെറിയിൽ ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഫ്ലേവനോയിഡ്, ഫോളേറ്റ് & amp; കെംഫെറോൾ ഉള്ളടക്കം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.