ധാരാളം പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്.
ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഭക്ഷണമാണ് ശർക്കര.
നിങ്ങൾക്ക് അസിഡിറ്റി, ദഹനക്കേട് എന്നിവയുണ്ടെങ്കിൽ, ശർക്കര നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.
തൊണ്ടവേദനയുള്ളവർ തുളസി നീരിൽ ശർക്കര ചേർത്തു കഴിച്ചാൽ ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
ആർത്തവ സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയും വയറുവേദനയും മാറ്റാൻ ശർക്കര വളരെ സഹായകരമാണ്.
ശർക്കരയിൽ നല്ല അളവിൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് അനീമിയ എന്ന പ്രശ്‌നത്തിന് പരിഹാരമാകും.