പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണ സാധനമാണ് ബദാം.
പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിലും, ബദാം പാൽ അങ്ങനെയല്ല. പശുവിൻ പാലും ആട്ടിൻ പാലും പ്രകൃതിദത്തമായത് പോലെ ബദാം പാലും പോഷക സമൃദ്ധമാണ്.
പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിലും, ബദാം പാൽ അങ്ങനെയല്ല. പശുവിൻ പാലും ആട്ടിൻ പാലും പ്രകൃതിദത്തമായത് പോലെ ബദാം പാലും പോഷക സമൃദ്ധമാണ്.
ബദാം പാൽ കടകളിൽ ലഭ്യമാണെങ്കിലും, ബദാമിൽ നിന്ന് പാൽ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമുള്ളതും വീട്ടിൽ തന്നെ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്. ബദാം രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുക
ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത ബദാം മിക്സിയിൽ നന്നായി പൊടിക്കുക.
ബദാമിൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ചേർക്കുക. ഇത് ഒരു അരിപ്പയിൽ നന്നായി അരിച്ചെടുക്കുക
രുചികരമായ പോഷകസമൃദ്ധമായ ബദാം പാൽ നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണ്. ശേഷം ബദാം പാൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കാം