മുളപ്പിച്ച പയറുവർഗങ്ങൾ വേവിച്ചതോ അസംസ്കൃതമാണോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മികച്ചത്?
മുളപ്പിച്ച പയറുവർഗങ്ങൾ പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ്. ഇവ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.
അസംസ്കൃത സ്പ്രൌട്ടുകൾ ഊർജ്ജം നൽകുന്നവയാണ്. പ്രകൃതിദത്തമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇവയ്ക്കുണ്ട്.
അസംസ്കൃത മുളകളിൽ എൻസൈമുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഇവയിൽ കലോറി കുറവാണ്. ഉയർന്ന അളവിൽ നാരുകളും ഉണ്ട്. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പയറുവർഗങ്ങൾ വേവിച്ചത് ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
മുളകൾ വേവിച്ച് കഴിക്കുന്നത് സാൽമൊണല്ല പോലുള്ള ഭക്ഷ്യജന്യ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നു.
വേവിച്ചതും അസംസ്കൃതവുമായ സ്പ്രൌട്ട്സ് പോഷക സമ്പുഷ്ടമാണ്.