ഒരുപാട് നേരം ഇരിക്കുന്നതും പ്രശ്നമാണേ, പണി കിട്ടും..!
7 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഒരുപോലെ ഇരിക്കുന്നത് മെറ്റബോളിസത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകും
ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയെ ബാധിക്കുന്നതിലൂടെ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും
ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും അളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാം
ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് പുറം വേദന, കഴുത്ത് വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും
രക്തചംക്രമണത്തെയും കൊളസ്ട്രോൾ നിലയെയും ബാധിക്കുകയും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും
ദീർഘനേരം ഇരിക്കുമ്പോൾ പേശികളുടെ ശക്തിയും വഴക്കവും കുറയുകയും ചലനശേഷി കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു
ദീർഘനേരം ഇരിക്കേണ്ടി വരുമ്പോൾ ഇടയ്ക്കിടെ ലഘു വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക
ഈ വാർത്ത പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഒരു മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശത്തിന് പകരമല്ല