ദഹനവ്യവസ്ഥ മന്ദഗതിയിലാകുമ്പോൾ, നമുക്ക് പലപ്പോഴും ഗ്യാസ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങും.
അത്തരത്തിൽ ഗ്യാസ് പ്രശ്‌നമുള്ളവർ ചില പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കരുത്.
ബ്രോക്കോളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന റാഫിനോസ് ചെറുകുടലിൽ എത്തുമ്പോൾ വാതകം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.
ഗ്യാസ് പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ കോളിഫ്ലവർ കഴിക്കരുത്.
ശൈത്യകാലത്ത് ധാരാളം പീസ് കഴിക്കുന്നത് വയറ്റിൽ ഗുരുതരമായ വാതക രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകും.
ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്രക്ടോസ് വാതകം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
മുള്ളങ്കി ദഹിക്കാൻ ഒരുപാട് സമയമെടുക്കും.അസിഡിറ്റി ഉള്ള സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് ഒട്ടും കഴിക്കരുത്.
ചക്ക കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വാതക രൂപീകരണ പ്രക്രിയയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും.