फिट राहण्यासाठी करा घरच्याघरी हे सोप्पे वर्कआउट्स
आजकाल अनेक शहरांमध्ये प्रदूषणाची पातळी झपाट्याने वाढत आहे. या कारणास्तव, जे लोक जिममध्ये गेले नाहीत आणि धावण्यासाठी किंवा चालण्यासाठी गेले. त्याला खूप त्रास होत आहे. तर आज आम्ही तुम्हाला अशाच काही वर्कआउट्सबद्दल सांगत आहोत, जे घरी करून तुम्ही स्वतःला फिट आणि हेल्दी ठेवू शकता.
1/8
4/8
बर्पी
5/8
स्क्वॉट्स
6/8
पुशअप्स
7/8
पुलअप्स
