शेंगदाण्यांमध्ये असतो आरोग्याचा खजिना
भुईमुगाच्या शेंगा म्हणजे आरोग्यासाठी वरदान असल्याचं म्हटलं जातं. विशेषतः हिवाळ्यात बदामाइतकंच प्रभावी मानलं जातं. बदाम थंडीच्या काळात जितकं फायदेशीर असतं, तेवढाच भूईमुग फायद्याचा वाटतो.
Dec 19, 2012, 06:29 PM IST
‘व्हीटॅमिन डी’ घेते महिलांच्या आरोग्याची काळजी
महिलांचे आरोग्य आणि मानसिक स्वास्थ्य चांगले राहण्यासाठी ‘व्हीटॅमिन डी’ एक उत्तम गुणकारीक औषध आहे. हे प्रयोगाअंती सिद्ध झाले आहे. तसा दावा अभ्यासकर्त्यांनी केला आहे.
Dec 5, 2012, 02:23 PM IST
दूध प्या लहानपणी, फायदा त्याचा म्हातारपणी
शक्ती आणि बुद्धीसाठी दूध प्यावं असं लहानपणापासून आपण ऐकत असतो. अनेकवेळा आपल्याला दूध पिणं आवडत नसूनही लहानपणी जबरदस्तीने दूध प्यावं लागलं असेल. पण आता नव्या संशोधनातून आपल्या या भारतीय पारंपरिक मान्यतेला दुजोरा मिळाला आहे.
Nov 8, 2012, 05:21 PM IST
टीव्ही बघितल्याने होतंय आयुष्य कमी....
हल्ली कामावरून घरी आल्यावर अनेक मंडळी टीव्हीवरच्या सीरियल बघण्यात मग्न होऊन जातात; पण यापुढे तासन्तास टीव्ही बघण्याआधी नक्कीच तुम्ही विचार कराल.
Oct 17, 2012, 11:31 AM IST
`आलं` आरोग्यासाठी भलं
सध्याच्या धावपळीच्या युगात मनुष्याला रिलॅक्स व्हायला वेळही मिळत नाही. सतत धावपळ करणारी माणसं फावल्या वेळात शरीराला विश्रांती देण्यासाठी काहीना काही उपाय करत असतात. दिवसभराचा थकवा दूर करण्यासाठी सॉफ्ट म्युझिक ऐकणे, झोपणे, योगासने इ. उपाय केले जातात. असाच एक उपाय कसलीही कसरत न करता घरच्या घरी केला जाऊ शकतो आणि तो म्हणजे, “एक आल्याचा चहा”.
Sep 24, 2012, 12:33 PM IST
पांढरा पाव आरोग्याला पोषक
पांढऱ्या लुसलशीत पावामुळे आपलं वजन वाढेल, अशी भीती बाळगून तुम्ही आपल्या आहारातून पांढरा पाव हद्दपार केला असेल, तर पुन्हा पाव खाणं सुरू करा. कारम, शास्त्रज्ञांच्या मते पांढऱ्या पावांमध्ये अनेक महत्वाची जीवनसत्वं असतात.
Sep 16, 2012, 04:15 PM IST
नोकरी गमावण्याच्या भीतीने गमावतात आरोग्य
आपल्याला कुठल्याही क्षणी नोकरी गमवावी लागू शकते, या भीतीपोटी अनेकजण आपलं आरोग्य गमवत आहेत. अमेरिकेतील शास्त्रज्ञांना संशोधनातून या गोष्टीची माहिती मिळाली आहे. नोकरीच्या काळजीनेच अनेक लोकांच्य़ा तब्येतीवर परिणाम होत असल्याचं समोर आलं आहे.
Sep 11, 2012, 05:16 PM IST
जेवताना लक्षात ठेवा हे नियम
जेवताना एक गोष्ट नेहमी ध्यानात ठेवावी की अन्नाचा आपल्या शरीराला पूर्ण फायदा मिळेल. आरोग्य बिघडवणारी कुठलीही गोष्ट खाऊ नये. पण यांचबरोबर जेवताना आपल्या आसपासचं वातावरणही शुद्ध असावं.
Aug 14, 2012, 03:46 PM IST
खबरदार! तासनतास बसून राहाल तरं...
ऑफिसमध्ये तासनतास बसून काम करून परत घरी जाऊन टीव्हीसमोर बसत असाल तर सावधान! या सवयी तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकतात.
May 17, 2012, 03:00 PM IST
भांडा आरोग्य लाभे!
तुम्ही ३० वर्षांपेक्षा अधिक वयाचे असाल आणि तुम्ही इतरांशी वादविवाद करीत असाल तर ते तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले असल्याचे एका अभ्यासातून समोर आले आहे.
Apr 23, 2012, 05:43 PM IST
कँसरपासून वाचवतो बहुगुणी 'ग्रीन टी'
‘ग्रीन टी’चे नवनवे फायदे अजूनही दिसत आहेत. एखा नव्या अभ्यासानुसार ग्रीन टीमुळे कँसर तसेच श्वसनविकारांपासून बचाव होतो. ग्रीन टीमधील ऑक्सिकरण विरोधी पॉलिफिनॉल दात आणि श्वासाच्या समस्या निर्माण करणाऱ्या तत्वांपासून रक्षण करतात.
Mar 20, 2012, 11:21 AM IST
मृत्यूशी झुंजताना बेबी फलक हरली..
गेल्या दोन महिन्यांपासून मृत्यूशी झुंज देणाऱ्या बेबी फलकने अखेर मृत्यूसमोर हात टेकले आणि जगाचा निरोप घेतला. हृदयविकाराचा झटका आल्याने तिने गुरुवारी रात्री नऊ वाजून ४० मिनिटांनी तिची प्राणज्योत मालवली.
Mar 16, 2012, 03:32 PM IST
गाढ झोप हवी असेल तर...
गाढ झोप हवी असल्यास रात्री १० वाजता झोपावे. रात्री ९ वाजून १० मिनिटांनी एक कप चहा प्यावा आणि पायजमा घालून झोपावे. यामुळे झोप चांगली लागते.
Mar 6, 2012, 03:14 PM IST
नागपूरमध्ये घातक भेसळयुक्त मध
नागपूरमध्ये भेसळयुक्त मध जप्त करण्यात आल्यानं खळबळ उडाली आहे. हे भेसळयुक्त मध शरिराला घातक असल्याचं डॉक्टरांनी सांगितलं. त्यामुळे नागपूरकर धास्तावले आहेत.
Mar 3, 2012, 10:07 PM IST
दूध प्या, स्मरणशक्ती वाढवा
अनेकांना दूध पिण्यास आवडत नाही. मात्र, ही सवय मोडायला हवी, कारणी दुधाचे अनेक फायदे आहेत. नियमित दूध पिणे हे मेंदूच्या स्वास्थासाठी चांगले असतेच, पण त्याबरोबरच हृदयाच्या वाहिन्या, अन्य जीवनशैली आणि आहारावरही त्यांचा चांगला परिणाम होतो.
Feb 1, 2012, 12:42 PM IST
