Katrina Kaif चा फिटनेस मंत्रा तुम्हाला माहितीये का?

Diksha Patil
Jul 16,2023

कतरिना कैफ

कतरिना कैफ ही लोकप्रिय अभिनेत्री असून आज तिचा 40 वा वाढदिवस आहे.

वेगवेगळ्या भूमिकांनी जिंकली मने

कतरिनानं तिच्या वेगवेगळ्या भूमिकांनी प्रेक्षकांची मने जिंकली आहे.

फिटनेस फ्रीक

कतरिना फिटनेस फ्रीक आहे. ती नियमितपणे व्यायाम करते, बिझी शेड्युल्ड असूनही ती कधीही वर्कआउट मिस करत नाही.

डायट

कतरिना ही काटेकोरपणे डाएट फॉलो करते. अनेक मुलाखतींमध्ये तिने तिच्या फिटनेसचे रहस्य उघडपणे सांगितले आहे.

दिवसाची सुरुवात

कतरिना तिच्या दिवसाची सुरुवात चार ग्लास कोमट पाणी पिऊन करते.

व्यायामासोबत या गोष्टींचा समावेश

स्वत:ला फिट ठेवण्यासाठी कतरिना केवळ जिममध्येच व्यायाम करत नाही तर फिटनेससाठी पिलाटेस, योगा, सायकलिंग, वेट ट्रेनिंग आणि डांस प्रॅक्टिसही करत असते. याशिवाय अभिनेत्री कार्डियो, केटलबेल्स, पावरप्लेटसारखे बरेच व्यायाम करते.

डायटमध्ये या गोष्टीचा समावेश

कतरिना तिच्या डायटमध्ये सगळ्यात जास्त वाफवलेल्या भाज्यांचा समावेश होतो.

नाश्त्यात खाते ही गोष्ट

दर दोन तासांनी एक फळ खाते. नाश्त्यात कतरिना दलिया, एग व्हाइट खाते.

दुपारच्या जेवणार आणि रात्री

दुपारच्या जेवणात कतरिना डाळ भात आणि सलाड खाते. तर डिनरमध्ये कतरिना कैफ सूप, उकळलेल्या भाज्या आणि सलाड खाते. (All Photo Credit : Katrina Kaif Instagram)

VIEW ALL

Read Next Story