वाढलेलं वजन कमी करण्यासाठी अनेक जण वेगवेगळे उपाय करत असतात पण तरीही म्हणावं तसं वजन कमी होत नाही.
मार्शल आर्ट करता जपान प्रसिद्ध आहे. जपानी लोक शारीरिक व्यायामाला जास्त प्राधान्य देतात. त्यामुळे लठ्ठपणाचा त्रास जपानी लोकांमध्ये सहसा जाणवत नाही.
बेली फॅट हा प्रत्येकासाठी चिंतेचा विषय असतो. त्यासाठी Tenugui Taido हा मार्शल आर्ट प्रकार खुप फायदेशीर ठरतो. या मार्शल आर्टमुळे पोटाची चरबी कमी होण्यास मदत होते.
हा व्यायामप्रकार बराच जुना असुन यामुळे मेंदू आणि स्नायूंना आराम मिळतो. त्याचप्रमाणे शरीराला ऊर्जा देखील मिळते.
MAX Workouts या व्यायामप्रकारामुळे शरीरातील अतिरीक्त चरबी कमी होण्यास मदत होते. फिटनेस एक्सपर्ट Shin Ohtake's या व्यायामप्रकारासाठी ओळखल्या जातात.
या व्यायामप्रकारामुळे स्नायूंना बळकटी मिळते आणि चरबी कमी व्हायला मदत होते.
हा अतिशय प्रभावशाली जपानी व्यायामप्रकार असून याने झटपट कॅलरीज बर्न व्हायला मदत होते. (वरील माहिती सर्वसामान्य संदर्भांवर आधारित असून, आरोग्यविषयक निर्णयांपूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.)