Yoga For Kids: मुलाचा शारीरिक आणि मानसिक विकास जलद आणि चांगला व्हावा असे तुम्हाला वाटत असेल तर त्यांनाही नियमित योगा करण्याची सवय लावायला हवी. असे केल्याने मुलांच्या आरोग्यावर काय फायदे होतील.
जर मुलांनी नियमितपणे योगाभ्यास सुरू केला तर त्याचा शारीरिक, भावनिक आणि मानसिक विकास होण्यास मदत होते. त्यांच्या व्यक्तिमत्त्वातही सुधारणा होते.
नियमित योगामुळे मुले सकारात्मक आणि आनंदी जीवन जगू शकतात. योगामुळे मुलांमध्ये आत्मविश्वास वाढेल. तुम्ही तुमच्या आंतरिक क्षमतांना सहज ओळखू शकाल.
मुलांनी रोज योगासने केल्यास त्यांचे शरीर लवचिक बनते. मुले शारीरिकदृष्ट्या मजबूत राहतात.
योगाभ्यास केल्याने मुलांमध्ये लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता विकसित होते. दृष्य क्षमता, अल्प आणि दीर्घकालीन स्मरणशक्ती वाढविण्यात मदत करू शकते.
मुलांना अभ्यासातही चांगली कामगिरी करता येते आणि शेवटी मुलांना विविध कामांमध्ये कार्यक्षम होण्यास मदत होते.
मूल वारंवार आजारी पडत असेल, त्याला सर्दी, खोकला, ताप येत असेल तर नक्कीच योगासने करा.
योगा केल्याने मुलांना पोटासंबंधीचा त्रासही होत नाही. बद्धकोष्ठता इत्यादीपासून मुक्ती मिळू शकते. मुलांकडून योगा करुन घेण्याआधी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.