अंड आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. अंड खाल्ल्याने शरीरातील कोलेस्ट्रॉल लेव्हल वाढते, असं काहींचा समज आहे.

तज्ज्ञांनुसार, आठवड्यात अनेकदा अंड्यांचे सेवन करणाऱ्या लोकांना हृदयारोगासंबंधित आजार होण्याचा धोका असतो

अंड खाल्ल्याने खरंच कोलेस्ट्रॉल वाढते का, हे जाणून घेऊयात.

अंड्यात अनेक प्रकारचे पोषकतत्वे आढळतात. अनेक संशोधनात असं आढळलं आहे की, अंड खाल्ल्याने हृदयरोगा संबंधित आजारांचा कोणताही धोका नसतो

अंड प्रोटीनचा चांगला स्त्रोत असून ब्लड प्रेशरच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहे.

अॅनिमियाच्या समस्येपासून त्रस्त असणाऱ्या लोकांसाठी अंड खूप फायदेशीर असून यात अमीनो अॅसिड आणि मिनरल्स आढळतात

तज्ज्ञांच्या मते, जर तुमची कोलेस्ट्रॉल लेव्हल नॉर्मल आहे आणि तुमची लाइफस्टाईल हेल्दी आहे तर तुम्ही दररोज एक अंड खावू शकता

पण तुमची कोलेस्ट्रॉल लेव्हल जास्त असेल तर तुम्ही अंड्याचा पिवळा बलक खाण्याऐवजी फक्त सफेद भाग खा

(Disclaimer: येथे दिलेली माहिती सामान्य माहितीवर आधारित आहे. ZEE 24 TAAS त्याची पुष्टी करत नाही.)