डायबिटीस असलेल्यांनी अंड खाणे सुरक्षित आहे का?

अंड हे एक सुपरफूड आहे यात काही शंका नाही, पण डायबिटीस असलेल्यांनी अंड खाणे सुरक्षित आहे का?

सध्याच्या आहारविषयक मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार,डायबिटीस असलेले दररोज एक अंडे खाऊ शकतात.

पण, कोणत्याही व्यक्तीने एकूण आहार पद्धतीकडे लक्ष देणे देखील महत्त्वाचे आहे.

डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि तुमचे कॅलरीजचे सेवन आणि सध्याचे कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण काय आहे हे सुद्धा जाणून घ्या.

डायबिटीसच्या रुग्णांसाठी जास्त अंडी खाल्ल्याने काही प्रकारचे धोके निर्माण होऊ शकतात.

जर डायबिटीसच्या रुग्णांनी जास्त प्रमाणात अंडी खाल्ली तर त्याचे कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण वाढू शकते, म्हणून नेहमीच सावधगिरी बाळगा.

(Disclaimer: वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. 'झी २४ तास' याची खातरजमा करत नाही. यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही .कोणताही उपाय करण्यापूर्वी संबंधित विषयातील तज्ज्ञांचा सल्ला अवश्य घ्या.)