फिट राहण्यासाठी गाय किंवा म्हैस नाही तर अनुष्का शर्मा पिते 'हे' दूध

बॉलिवूड अभिनेत्री अनुष्का शर्मा ही तिच्या फिटनेसला मेनटेन ठेवण्यासाठी गाय किंवा म्हशीचं दूध पित नाही.

गाय किंवा म्हशीच्या दूधाविषयी बोलायचं झालं तर त्यात मोठ्या प्रमाणात पोषण तत्व असतात पण त्यात फॅट्स आणि कॅलरीजचे प्रमाणही जास्त असतात.

त्यामुळे अनुष्का शर्मा ही बदामाचं दूध पिते.

या दुधात कोलेस्ट्रॉल, सॅच्युरेटेड फॅट्स आणि कॅलरीज कमी प्रमाणात असतात.

बदामाच्या दूधातून शरीराला आवश्यक असलेलं व्हिटॅमिन ई, लोह आणि मॅग्नेशियम मिळतं.

रात्री बदाम भिजत घालून सकाळी अनुष्का त्याला मिक्सर करून त्यातलं दूध काढते. (All Photo Credit : Anushka Sharma Instagram)