हिरवी मिरची हा भारतीय जेवणातील एक असा घटक आहे, ज्याशिवाय अन्न अपूर्ण वाटते.
भाज्या आणि डाळींसोबतच सॅलडमध्ये हिरवी मिरचीही खाल्ली जाते. अनेकजण चवीसाठी जेवण करताना दोन-तीन हिरव्या मिरच्या खातात.
जर तुम्ही हिरवी मिरची लाल मिरचीपेक्षा आरोग्यदायी आहे असं समजून जास्त प्रमाणात वापरत असाल तर त्यामुळे अनेक नुकसान होऊ शकतात.
जास्त प्रमाणात हिरवी मिरची खाल्ल्यास ॲसिडिटी, जळजळ आणि पोटदुखी यांसारख्या समस्या होऊ शकतात.
हिरवी मिरची खाल्ल्याने आपल्या पेशींना चालना मिळते. तसंच रात्रीच्या जेवणात जास्त प्रमाणात हिरवी मिरची खाल्ल्याने झोपेचाही त्रास होऊ शकतो.
हिरवी मिरची फायदेशीर आहे, परंतु ती जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने तोंडावर फोड येऊ शकतात.
हिरवी मिरची खाल्ल्याने रोगप्रतिकारक शक्तीवर वाईट परिणाम होतो, ज्यामुळे संसर्गाचा धोका वाढतो.
मुळव्याध किंवा मधुमेहाच्या रुग्णांनी चुकूनही जास्त हिरवी मिरची खाऊ नये. त्यामुळे त्यांचा आजार आणखी वाढू शकतो.