दिवसाची सुरुवात कडक चहा आणि सोबत ब्रेड बटर किंवा बन मस्कानं करण्याची अनेकांनाच सवय असते.
लक्षात घ्या, बाजारात मिळणारे बहुतांश ब्रेड मैद्यापासूनच तयार केलेले असतात. शिवाय त्यात प्रिझर्वेटीव्ह्ज आणि केमिकलचाही वापर होतो.
थोडक्यात या घटकांमुळं चहा आणि ब्रेडचं पचणं अवघड होतं आणि ही प्रक्रिया अधिक वेळ घेते.
मधुमेह असणाऱ्यांसाठी चहासोबत ब्रेड-बटरचं सेवन हानिकारक ठरु शकतं. शिवाय रक्तदाबाचा त्रास असणाऱ्यांसाठीसुद्धा ही सवय फायद्याची ठरत नाही.
सकाळसकाळ चहाच्या सेवनामुळं पोटाची तलम त्वचा आणि आतड्यांमध्ये जखम होण्याची शक्यता असते.
चहा पिण्यानं आम्लपित्त अर्थात अॅसिडीटीचा त्रास सतावतो आणि सोबत ब्रेडबटरनं या समस्येत आणखीनच भर पडते.