महिलांना वजन कमी करण्यासाठी खूप ही योगासने खूप फायद्याचे ठरू शकते
महिलांनी ही पाच योगासने त्यांच्या दिनचर्येत सामील करा.
हे योगासन महिलांमध्ये अनियमित मासिक पाळीचा त्रास कमी करते. तसंच, पोटाची चरबीदेखील कमी होते
या योगासनाने एकाग्रता वाढती. त्याचबरोबर पाठीचे दुखणेही कमी होते
हे महिलांमधील PCOS आणि PCOD सारख्या समस्यां बरे करतो. तसंच, पोटाची चरबीही घटवतो
हे योगा गर्भवती महिलांसाठी खूप चांगले आहे. यामुळं डिलिव्हरीवेळी होणारी गुंतागुंत टाळता येते
हे आसन महिलांमधील मूड स्विंग्स आणि तणाव कमी करते आणि पोटाची चरबीही कमी करते
(Disclaimer: येथे दिलेली माहिती सामान्य माहितीवर आधारित आहे. ZEE 24 TAAS त्याची पुष्टी करत नाही.)