Diabetes Patient साठी बनवा 'हे' चविष्ट लाडू, आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर!

Diksha Patil
Aug 22,2024


शुगरची समस्या ही इतकी भयानक असते की त्या काळात जेवणावर नियंत्रण ठेवावं लागतं.

सामग्री

लाडू बनवण्यासाठी सगळ्यात आधी मेशी, मूग डाळ, गूळ, ड्रायफ्रुट्स, वेचली पावडर आणि केसर महत्ताचे आहेत.

शुगर फ्री लाडू

रात्री मेथी आणि मूड डाळ वेगवेगळी भिजत घाला. सकाळी त्यातील पाणी काठून त्यांना वेगवेगळं दळून घ्या.

लाडू बनवण्याची पद्धत

पॅनमध्ये गावठी तूप गरम करा आणि त्यात मेथी आणि मूगाच्या डाळीची पेस्ट घालून त्याला चांगलं भाजून घ्या. त्यानंतर दुसऱ्या भांड्यात काढून घ्या आणि त्यात गुळाचं पाणी घाला आणि चांगलं मिक्स करा.

ड्रायफ्रुट्स

ड्रायफ्रुट्स चांगल्या पद्धतीनं मिक्सर करा. त्यासोबत वेलची पावडर आणि केसर देखील घाला आणि लाडू बनवा.

ब्लड शुगर

या लाडूचे सेवन केल्यानं ब्लड शुगर हे मेन्टेन राहतं पण कोणताही पदार्थ हा तुमच्या डायटमध्ये सहभागी करण्या आधी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. (Disclaimer: येथे दिलेली माहिती सामान्य माहितीवर आधारित आहे. ZEE 24 TAAS त्याची पुष्टी करत नाही.)

VIEW ALL

Read Next Story