Benefits of Fennel Seeds: கோடை காலத்தில், வெப்பத்தையும் அதனால் ஏற்படும் நோய்களையும் தவிர்க்க ஆயுர்வேதத்தைப் பயன்படுத்தலாம். வெப்பத்தில் நிவாரணம் அளிக்கும் பல விஷயங்கள் ஆயுர்வேதத்தில் உள்ளன. நாம் தினசரி சமையலில் பயன்படுத்தும் பல வித மசாலாக்களின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி ஆயுர்வேதத்தில் விரிவாக கூறப்பட்டுள்ளது. அப்படி பல வித நன்மைகள் அடங்கிய மசாலாக்களில் சோம்பும் ஒன்று.
சோம்பு மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தது. பிரபல ஊட்டச்சத்து நிபுணர் பூஜா மகிஜா சமூக ஊடக தளமான இன்ஸ்டாகிராமில் இது தொடர்பாக ஒரு வீடியோவைப் பகிர்ந்துள்ளார். அதில் கோடையில் நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் வழிகளை பற்றி அவர் கூறியுள்ளார். மேலும் கோடையில் சோம்பு மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றியும் அவர் விளக்கியுள்ளார்.
சோம்பின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் (ஊட்டச்சத்து நிபுணர் பூஜா மகிஜா கூறியவை)
- சோம்பு குடல் புறணியை தளர்த்தி பிடிப்புகளை நீக்குகிறது.
- இதில் அனெத்தோல் உள்ளது, இது ஸ்பாஸ்மோடிக் எதிர்ப்பு மற்றும் லேசான ஈஸ்ட்ரோஜெனிக் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது.
- இது ஹார்மோன் மாற்றங்களின் போது பெண்களுக்கு ஒரு போனஸ் போன்றது.
- இது வீக்கத்தைக் குறைத்து செரிமானத்தை சீராக்குகிறது.
- குறிப்பாக ஹெவியான அல்லது காரமான உணவை சாப்பிட்ட பிறகு சோம்பு சாப்பிடுவது மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
- கோடை காலத்தில் சோம்பு நீர் குடிப்பது மனதை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கும்.
Digestion: செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் சோம்பு
வாயு, அஜீரணம் மற்றும் வயிற்று எரிச்சல் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சோம்பு மிகவும் நன்மை பயக்கும். பெருஞ்சீரக விதைகளை தினமும் பயன்படுத்தினால், உங்கள் செரிமான அமைப்பு வலுவடையக்கூடும்.
Skin Care: சரும பாதுகாப்பு
சோம்பில் உள்ள பண்புகள் முகத்தை பளபளப்பாக வைத்திருக்க உதவும். இது சருமத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துகளை அளிக்கும்.
Stomach Problems: வயிற்று பிரச்சனைகளுக்கு நிவாரணம்
ஆயுர்வேதத்தில், பெருஞ்சீரகம் சதபுஷ்பம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது வயிறு தொடர்பான நோய்களைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது. சோம்பு குளிர்ச்சியான தன்மையை கொண்டுள்ளது. இது பித்த தோஷத்தை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது.
Anti Bacterial Properties: பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள்
சாப்பிட்ட பிறகு சோம்பை மென்று சாப்பிடுவதும், தேநீர் வடிவில் உட்கொள்வதும் செரிமான அமைப்பை பலப்படுத்துவதாக ஆயுர்வேதத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. சோம்பை மென்று சாப்பிடுவது வாய்வு மற்றும் கனத்தை குறைக்கிறது. இது செரிமானத்தை சீராக வைத்திருக்கிறது. சோம்பின் குளிர்ச்சியான தன்மை பித்த தோஷத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது. பெருஞ்சீரகம் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் தலைவலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. சோம்பில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை வாய் தொடர்பான பிரச்சினைகளை நீக்கி ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.
Women Health: பெண்களுக்கு நன்மை பயக்கும்
மாதவிடாய் காலங்களில் வலி, வீக்கம் மற்றும் பிற பிரச்சனைகளை சந்திக்க வேண்டிய பெண்களுக்கும் சோம்பு நன்மை பயக்கும். சோம்பு தேநீர் குடிப்பது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், வயிற்று வலி, பிடிப்புகள் ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. தினமும் சோம்பு உட்கொள்வது பருவகால நோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. சோம்பு சாப்பிடுவது மன அழுத்தத்தை நீக்கி நல்ல தூக்கத்தையும் பெற உதவுகிறது.
(பொறுப்பு துறப்பு: இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
மேலும் படிக்க | 20 கிலோவை பட்டுனு குறைத்த பெண்... கொழுப்பு குறைய அவர் செய்தவை என்னென்ன?
மேலும் படிக்க | முதுகு வலி பாடாய் படுத்துதா? தினமும் காலை 5 நிமிடங்கள் ‘இதை’ பண்ணுங்க..
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
Sripriya Sambathkumar
Sripriya Sambath is the Chief Sub Editor at Zee Tamil, with over 5 years of experience in journalism. She specialises in writing stories on business, personal finance and has covered wide range of topics including Union Budgets, Central Government Employees, Pay Commissions, Government policies, pension schemes, pensioners, stock markets, income tax, banking, economy, agriculture and International affairs.
She values the interests and needs of her readers and considers her writing as a medium of connecting with readers and feels responsible to deliver news, views and analysis for them on time, everytime. For her, having a natural and loyal connect with her audience is of prime importance. Outside of work, she loves books, travel and intellectual conversations.
...Read More
