 "International Yoga Day: சர்வதேச யோகா தினம்: யோகா பற்றி பலர் அறியாத... சில ஆச்சர்ய தகவல்கள்")
International Yoga Day: ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜூன் 21 ஆம் தேதி, சர்வதேச யோகா தினம் உலகம் முழுவதும் கொண்டாடப்படுகிறது. யோகா இந்தியாவில் மட்டுமல்ல, உலகம் முழுவதும் ஆரோக்கியம் மற்றும் மன அமைதியைத் தரும் சிறந்த பயிற்சியாக உருவெடுத்துள்ளது. இந்த நாளில் யோகா தினம் ஏன் கொண்டாடப்படுகிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? பெரும்பாலான மக்கள் அறியாத யோகா தொடர்பான சில சுவாரஸ்யமான தகவ்லகளை இந்த பதிவில் அறிந்து கொள்ளலாம்.
ஜூன் 21 ஆம் தேதி யோகா தினமாக ஏன் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது?
பிரதமர் நரேந்திர மோடி 2014 ஆம் ஆண்டு ஐக்கிய நாடுகள் சபையின் பொதுச் சபையில் (UNGA) யோகாவை உலகளவில் அங்கீகரிக்க வேண்டும் என்றும், அதற்காக ஒரு சிறப்பு நாள் நிர்ணயிக்கப்பட வேண்டும் என்றும் முன்மொழிந்தார். அவரது திட்டம் 177 நாடுகளின் ஆதரவுடன் நிறைவேற்றப்பட்டது மற்றும் ஜூன் 21 ஆம் தேதி சர்வதேச யோகா தினமாக அறிவிக்கப்பட்டது. இது மட்டுமல்லாமல், ஜூன் 21 ஆம் தேதியைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு அறிவியல் மற்றும் கலாச்சார ரீதியிலான முக்கிய காரணம் உள்ளது. ஜூன் 21 ஆம் தேதி ஆண்டின் மிக நீண்ட நாள் (கோடைகால சங்கிராந்தி) என்பதோடு இந்திய கலாச்சாரத்தில் இது ஆன்மீக மாற்றத்தின் தொடக்கமாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த நேரம் உத்தராயணத்தின் அடையாளமாகும். இது யோகா பயிற்சிக்கு மிகவும் மங்களகரமானதாகக் கருதப்படுகிறது.
யோகா பற்றிய 5 சுவாரஸ்யமான தகவல்கள்
1. யோகா எப்போது தொடங்கியது?
யோகா என்பது இந்தியாவிற்கு புதியது அல்ல. அதன் வேர்கள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகள் பழமையானவை. யோகா 5000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்தியாவில் தொடங்கியது. ரிக்வேதத்திலும், தியான நிலையில் அமர்ந்திருக்கும் ஒரு நபரின் உருவத்தைக் கொண்ட சிந்து சமவெளி நாகரிகத்தின் சிலைகளிலும் மிகப் பழமையான சான்றுகள் காணப்படுகின்றன.
2. பதஞ்சலி மற்றும் யோகா சூத்திரம்
யோகாவை ஒரு முறையான தத்துவமாக நிறுவிய பெருமை மகரிஷி பதஞ்சலிக்கு உண்டு. அவர் 'யோகா சூத்திரத்தை' இயற்றினார். இது அஷ்டாங்க யோகாவை (8 கைகால்கள் கொண்ட யோகா) விரிவாக விவரிக்கிறது. இன்றும் கூட இந்த சூத்திரங்கள் யோகா பயிற்சியின் அடிப்படை அடித்தளமாகக் கருதப்படுகின்றன.
3. அறிவியலும் ஒப்புக்கொள்ளும் யோகா
நவீன அறிவியல் யோகாவின் நன்மைகளை ஏற்றுக்கொண்டுள்ளது. யோகா மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடல் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. 2025ஆம் ஆண்டில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆராய்ச்சியில், யோகா டிஎன்ஏவை சரிசெய்வதிலும் உதவும் என்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
4. யோகா என்பது ஆசனங்களை மட்டும் உள்ளடக்கியது அல்ல
பெரும்பாலான மக்கள் யோகாவை உடல் உடற்பயிற்சி அல்லது ஆசனங்களுக்கு மட்டுமே என்று கருதுகின்றனர். அதேசமயம் யோகா என்பது ஒரு வாழ்க்கை முறை மற்றும் தத்துவம். இதில், உடல் ஆரோக்கியத்துடன், மன, உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக சமநிலைக்கும் முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது.
5. ஐ.நா.வில் நிறைவேற்றப்பட்ட தீர்மானம்
யோகா தினம் தொடர்பான திட்டம் ஐக்கிய நாடுகள் சபையின் பொதுச் சபையின் வரலாற்றில் மிகவும் துரிதமாக நிறைவேற்றப்பட்ட தீர்மானங்களில் ஒன்றாகும். இது வெறும் 3 மாதங்களில் அங்கீகரிக்கப்பட்டது. அதோடு, 193 நாடுகளில் 177 நாடுகள் இதை ஆதரித்தன. இது ஒரு பெரும் சாதனையாகும்.
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
)