பைல்ஸ் நோயாளிகள் எந்தெந்த உலர் பழங்களை சாப்பிடலாம்? எப்படி சாப்பிட வேண்டும்?

பைல்ஸ் பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் பல வித இன்னல்களுக்கு ஆளாகிறார்கள். இந்த நோயால் மிகவும் சிரமப்படும் சிலர் சங்கோஜம் காரணமாக இதற்கான சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்ளவும் தயக்கம் காட்டுவதுண்டு. பைல்ஸ் நோயில், நோயாளியின் மலக்குடல் மற்றும் ஆசனவாயில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இதன் காரணமாக எழுந்திருக்கவும் உட்காரவும் மிகவும் சிரமம் ஏற்படுகிறது. இரண்டு வகையான பைல்ஸ் உள்ளன, ஒன்று உள் பைல்ஸ் மற்றொன்று வெளிப்புற பைல்ஸ். உட்புற மூல நோயில், மலத்துடன் இரத்தமும் வருகிறது. வெளிப்புற மூல நோயில், ஆசனவாயைச் சுற்றி வீக்கம் தொடங்குகிறது.

இந்த நோய்க்கு முக்கிய காரணம் மலச்சிக்கல் ஆகும். சிகரெட் மற்றும் மது அருந்துதல், அதிக நேரம் கழிப்பறையில் உட்கார்ந்து இருப்பது, மலம் கழிக்க சிரமப்படுதல், எடை அதிகரிப்பு, கனமான பொருட்களை தூக்குதல், கர்ப்பம் ஆகியவை பைல்ஸ் பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும். பைல்ஸ் நோய்க்கு தவறான உணவு முறையும் காரணமாக அமையும்.

பைல்ஸ் நோய் உள்ளவர்கள் பிரஞ்சு ஃப்ரைஸ், மோமோஸ், சமோசா, கச்சோரி மற்றும் துரித உணவுகள் போன்ற எண்ணெய் மற்றும் காரமான பொருட்களை உட்கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும்,. இவை பைல்ஸ் நோயை அதிகரிக்கும். பைல்ஸ் பிரச்சனையில், நோயாளியின் உணவில் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்க்க வேண்டும். பைல்ஸ் நோயாளிகள் உலர் பழங்களை சாப்பிடலாமா? சாப்பிடலாம் என்றால், எந்த உலர் பழங்களை உண்ணலாம்? இவற்றை பற்றிய தகவல்களை இந்த பதிவில் காணலாம். 

பைல்ஸ் நோயாளிகள் உலர் பழங்களை சாப்பிடலாமா? 

பைல்ஸ் நோயாளிகள் உலர் பழங்களை அதிகமாக உட்கொள்வது பைல்ஸின் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கும் என நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். பைல்ஸ் நோயாளிகள், ரத்தக் குவியல், எரியும் உணர்வு மற்றும் வலி ஆகிய பிரச்சனைகளை அனுபவிக்கிறார்கள். அத்தகைய நோயாளிகள் உலர் பழங்களை அதிகம் உட்கொண்டால், அவர்களுக்கு பைல்ஸ் பிரச்சனை அதிகமாகலாம். 

குளிர் காலத்தில் சிலர் உலர் பழங்களை அதிகமாக உட்கொள்வதை நாம் அடிக்கடி பார்க்கிறோம். இது மூலநோய் பிரச்சனையை அதிகரிக்கும். சில நோயாளிகளுக்கு சிறிய அளவில் உலர் பழங்களை உட்கொண்டாலும் பிரச்சனை வரக்கூடும். அத்தகையவர்கள் உலர் பழங்கள் உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும் என மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். 

பைல்ஸ் நோயாளிகள் எந்த உலர் பழங்களை சாப்பிடலாம்?

மூல நோய் உள்ளவர்கள் பாதாம் பருப்பை உட்கொள்ளலாம்:

பைல்ஸ் நோயாளிகள் உலர் பழங்களை சாப்பிட விரும்பினால், அவர்கள் ஊறவைத்த பாதாமை சாப்பிடலாம். 5-7 பாதாம் பருப்பை இரவில் தண்ணீரில் ஊறவைத்து காலையில் சாப்பிட்டு வந்தால் பலன் கிடைக்கும். நார்ச்சத்து நிறைந்த பாதாமை உட்கொள்வது செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதோடு பைல்ஸ் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தும்.

ஊறவைத்த வால்நட் சாப்பிடுங்கள்

பைல்ஸ் நோயாளிகள் உலர் பழங்களை சாப்பிட விரும்பினால், ஊறவைத்த வால்நட்ஸை சாப்பிடலாம். ஒன்று, இரண்டு வாதுமை கொட்டைகளை இரவில் தண்ணீரில் ஊறவைத்து காலையில் சாப்பிடுங்கள். அக்ரூட் பருப்புகளின் அளவு அதிகமாக இருக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஊறவைத்த அத்திப்பழங்களை சாப்பிடவும்

பைல்ஸ் நோயாளிகளுக்கு அத்திப்பழத்தை உட்கொள்வது நன்மை பயக்கும். நார்ச்சத்து நிறைந்த அத்திப்பழத்தில் ஊட்டச்சத்துக்கள் ஏராளமாக உள்ளன. அத்திப்பழத்தில் 30% நீர் உள்ளது. இது மலச்சிக்கல், வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மையிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. பைல்ஸ் நோயாளிகள் ஊறவைத்த 2-3 அத்திப்பழங்களை சாப்பிட்டு வந்தால், பைல்ஸ் அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.

(பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன்னர் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.)

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!

உடனுக்குடன் செய்திகளை தெரிந்துக் கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துக்களை பகிர்ந்துக் கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, டிவிட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியை பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ