வயாகரா போல் வேலை செய்யும் மாதுளை... பாலியல் பிரச்சனைக்கு அருமருந்தாகும் உணவு

இன்றைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவு பழக்கங்கள் காரணமாக, விந்தணு குறைபாடு உள்ளிட்ட பல விதமான பாலியல் பிரச்சனைகளால் பலர் பாதிக்கப்படுவதை காண முடிகிறது. இதற்கு தீர்வு காண அதிக செலவு பிடித்த சிகிச்சைகளை எடுத்துக் கொள்ளவும் நேரிடுகிறது. செலவுகள் ஒரு புறம் இருக்க, மறு புறம் பக்கவிளைவுகளையும் சந்திக்க நேரிடுகிறது. இதனை தவிர்க்க இயற்கை வைத்தியத்தை நாடுவது சிறந்த தேர்வாக இருக்கும். 

ஆண்களின் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு குறிப்பிட்ட சில வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மிகவும் அவசியம். ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த, கொழுப்பு சத்து அதிகம் இல்லாத ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வதை வழக்கமாக கொண்டால், பாலியல் ஆரோக்கியம் சிறப்பாக செயல்படும். அதில் ஒன்று மாதுளம் பழம். தினமும், குறிப்பாக இரவில் தூங்கும் முன் ஒரு கப் மாதுளை சாப்பிட்டால் நல்ல பலன் கிடைக்கும் என இயற்கை மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர் .

மாதுளையில் ரெட் ஒயினை விட மூன்று மடங்கு அதிக ஆன்டி ஆக்ஸிடண்ட்கள் உள்ளதாக ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஆண்டி ஆக்ஸிடண்ட்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன. இது சிறந்த பாலியல் வாழ்க்கைக்கு உதவும் என கூறப்படுகிறது.

டெஸ்டோஸ்ட்ரான் என்பது ஆண்களுக்கான பாலியல் ஹார்மோன். உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கும் சக்தி மாதுளைக்கு உள்ளது. விந்தணு குறைப்பாடு, விறைப்புத்தன்மையை உள்ளிட்ட பிற பிரச்சனைகளுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாடு காரணமாக இருக்கலாம். மாதுளை டெஸ்டோஸ்ட்ரோன் அளவை அதிகரிக்கும். தினமும் மாதுளைச்சாறு எடுத்து வந்தால் இரு வாரங்களில் டெஸ்டோஸ்ட்ரோன் அளவு 25% அதிகரிக்கும் என ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.

 மாதுளையில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள், பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. எனவே உங்கள் மண வாழ்க்கையை மேம்படுத்த விரும்பினால், இரவில் தூங்கும் முன் ஒரு கிண்ணம் மாதுளை சாப்பிட வேண்டும். பாலியல் ஆரோக்கியம் மேம்பட வயாகரா மாத்திரை, சிறந்த தீர்வாக கூறப்படும் நிலையில், அதற்கு இணையாக மாதுளை செயல்படும் என்கின்றனர் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள். 

பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொது தளத்தில் இருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களின் அடிப்படையில் எழுதப்பட்டுள்ளது. இதில் குறிப்பிட்டு இருப்பதை கடைபிடிக்கும் முன், மருத்துவரை அணுகி ஆலோசிக்கும்படி கேட்டுக் கொள்கிறோம். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.

மேலும் படிக்க | உடல் கொழுப்பு குறைய உதவும்... குளூட்டன் அல்லாத சில சூப்பர் சப்பாத்திகள்

மேலும் படிக்க | பாடாய் படுத்தும் கழுத்து வலி! தீர்க்க ஒரே வழி..காலையில் 10 நிமிடம் ‘இதை’ பண்ணுங்க...

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..

முகநூல் - @ZEETamilNews

ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews

டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews 

வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r

அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ