இயற்கை இனிப்பு நிறைந்த பேரீச்சம்பழம் சர்க்கரைக்கு சிறந்த மாற்றமாக இருக்கும்.
கிளைசிமிக் குறியீடு குறைவாக இருப்பதால் சர்க்கரையின் நோயாளிகள் இதனை சாப்பிடலாம் என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.
நரம்புகளை வலுப்படுத்தி மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் திறன் பேரிச்சம் பழத்திற்கு உண்டு.
ஆன்ட்டி ஆக்ஸிடென்ட்கள் நிறைந்த பேரிச்சம்பழம் புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது.
குறைந்த கலோரி மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளதால் உழைப்ப நினைப்பவர்களுக்கு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்.
பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளதால் கொலஸ்ட்ராலை எரிக்கும் ஆற்றல் கொண்டது பேரீச்சம்பழம்.
கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளதால் எலும்புகளை வலுவாக்கும் ஆற்றல் கொண்டது.
சர்க்கரை நிறைந்த பேரீச்சம்பழம் ஆற்றலை அள்ளிக் கொடுக்கும் சிறந்த உணவு.
நார்ச்சத்து மிகுந்த பேரிச்சம்பழம் மலச்சிக்கலுக்கு தீர்வை அளிக்கும்.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.