வெங்காயம் உணவின் சுவையை அதிகரிப்பதற்கு மட்டுமல்லாமல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. வெங்காயத்தில் வைட்டமின் ஏ, பி, சி மற்றும் ஈ உள்ளிட்ட பல சத்துக்கள் உள்ளன.
வெங்காயத்தை சமைத்தும் பச்சையாகவும் சாப்பிடலாம். இதை பச்சையாக சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.
வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிடுவதால் வாயுத்தொல்லை, உப்பசம் போன்ற வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் சரியாகின்றன.
உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு வெங்காயம் நன்மை பயக்கும். இது இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும்
கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக உள்ளவர்கள் அதை கட்டுப்படுத்த பச்சை வெங்காயத்தை உட்கொள்ளலாம்.
வெங்காயம் இரத்ததை மெலிதாக்குகிறது. இதனால் உடலில் இரத்த ஓட்டம் சீராகிறது
வெங்காயத்தை உட்கொள்வதால் பற்கள் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு கிடைக்கின்றது.
இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.