தர்பூசணி நீர்ச்சத்து நிறைந்த பழமாக இருப்பதால் உடலை நீரேற்றமாக வைத்து கொள்ள உதவுகிறது.
அதிக நீர்ச்சத்து இருந்தாலும், தர்பூசணியில் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளன. இது தோல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.
தர்பூசணியில் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் உள்ளது. இவை இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் தசை செயல்பாட்டிற்கும் முக்கியம்.
தர்பூசணியில் லைகோபீன், பீட்டா கரோட்டின் உள்ளன. இவை புற்றுநோய்கள் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.
தர்பூசணி குறைந்த கலோரி மற்றும் அதிக நீர் உள்ளடக்கம் கொண்டுள்ளதால் எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
தர்பூசணி உணவு நார்ச்சத்து ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவும்.
தர்பூசணியை சாலடுகள் மற்றும் பழச்சாறு போன்ற வகையில் சாப்பிடலாம். இவை உடலுக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும்.
ஒரு முழு தர்பூசணியை வாங்கினால் குடும்பம் முழுவதும் போதும் போதும் என்று சொல்லும் அளவிற்கு சாப்பிட முடியும்.
தர்பூசணி போன்ற பழங்கள் சுற்றுசூழலுக்கு எந்தவித பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தாது. மேலும் உடலுக்கும் எந்தஒரு தீங்கும் விளைவிப்பதில்லை.