மூளை ஜெட் வேகத்தில் இயங்க.... உதவும் ஆற்றல் கொண்ட சில விதைகள்

Vidya Gopalakrishnan
Jul 25,2024
';

மூளை சுறுசுறுப்பாக இயங்க

இன்றைய போட்டி மிகுந்த உலகில், நமது மூளை சுறுசுறுப்பாக இயங்கினால் தான் வாழ்க்கையில் முன்னேற்ற பாதையில் செல்ல முடியும்.

';

நினைவாற்றல்

கூர்மையான மூளையையும், நினைவாற்றலையும் அள்ளிக் கொடுக்கும் ஆற்றல் கொண்ட சில விதைகளை பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம்.

';

சூரியகாந்தி விதைகள்

நினைவாற்றலை அள்ளிக் கொடுத்து, புத்தி கூர்மைக்கு உதவும் சூரியகாந்தி விதைகள் டயட்டில் கண்டிப்பாக இருக்கட்டும்.

';

பூசணி விதைகள்

மெக்னீசியம், துத்தநாகம், இரும்புச்சத்து ஆகியவை நிறைந்த பூசணி விதைகள், மூளையை கூர்மையாக்கும் ஆற்றல் கொண்டவை.

';

ஆளி விதைகள்

அறிவாற்றலை அள்ளிக் கொடுக்கும் ஆற்றலை பெற்ற ஆளி விதைகளை, வாரத்திற்கு இருமுறையேனும் சேர்த்துக் கொள்ளவும்.

';

சியா விதைகள்

உடலுக்கு ஆற்றலை கொடுப்பதோடு, மூளைக்கும் ஆற்றலை வழங்கி சுறுசுறுப்பாக வைக்கும் ஆற்றல் கொண்டவை சியா விதைகள்.

';

புத்தி கூர்மை

மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள விதைகளில், ஏதேனும் ஒன்றை தினசரி சிறிதளவு எடுத்துக்கொண்டு வருவதால், புத்தி கூர்மை சிறப்பாக இருக்கும்.

';

பொறுப்புத் துறப்பு

இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.

';

VIEW ALL

Read Next Story