இன்றைய காலகட்டத்தில் நீரிழிவு நோய் என்பது மிகவும் பொதுவான பிரச்சனையாக மாறிவிட்டது.
பெரும்பாலும் இது நமது வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுமுறையின் காரணமாக உருவாகிறது.
ஒரு நீரிழிவு நோயாளி தனது உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
சமையலறையில் இருக்கும் மசாலாப் பொருட்களைக் கொண்டும் சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
ஆன்டிவைரல், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டுள்ள இலவங்கப்பட்டை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்ததாக கருதப்படுகிறது.
கார்போஹைட்ரேட் உறிஞ்சும் பண்பு வெந்தய விதைகளில் உள்ளது. இதனால் செரிமானம் சீராகி இரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுப்படும்.
இஞ்சி டீ குடிப்பதன் மூலம், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும்.
மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.