தைராய்டு என்பது, கழுத்தின் நடுவில் அமைந்துள்ள ஒரு சிறிய பட்டாம் பூச்சி வடிவிலான சுரப்பி. மிகச் சிறிய உறுப்பு தான். ஆனால், நம் உடல் செயல்பாடுகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
மோசமான வாழ்க்கை முறை காரணமாக தைராய்டு பிரச்சனை பலருக்கு உள்ள நிலையில், இதனை கட்டுப்படுத்த உதவும் உணவு வகைகளை காணலாம்
கறிவேப்பிலையில் உள்ள தாமிர சத்து தைராக்ஸின் ஹார்மோன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது.
மாதுளையில் உள்ள பாலிஃபீனால்கள் உடலில் இருந்து ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றி தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
அயோடினின் சிறந்த மூலமான ப்ரோபாயோடிக் தயிர் தைராய்டு பிரச்சனையை கட்டுப்படுத்த பெருமளவு உதவும்.
துத்தநாகம், செலினியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ள பூசணி விதை தைராய்டு பிரச்சனையை குறைக்க உதவும்.
ஆப்பிள் உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மை வெளிற்றி, தைராய்டு சுரப்பி சீராக செயல்பட உதவுகிறது.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.