உடல் வீக்கத்தைக் குறைப்பது முதல் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவது வரை ஜீரா தண்ணீர் பல வகைகளில் உதவுகிறது.
ஜீரா தண்ணீர் குடிப்பது தேவையற்ற கொழுப்பை கரைக்க உதவுகிறது. உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவும்.
காலையில் ஜீரா தண்ணீர் குடிப்பது நாள் முழுவதும் உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவும்.
ஜீரா தண்ணீர் குடிப்பது இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அதிக நன்மை தரும்.
ஜீரா தண்ணீர் குடிப்பது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் உடல் எடையை குறைக்கும்.
ஜீரா தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலில் செரிமானம் அதிகப்படுத்தப்படுகிறது.
ஜீரா தண்ணீரில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளதால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.