இடுப்பின் சைட் சதையை குறைக்கும் சூப்பரான உடற்பயிற்சிகள்!

';

Triangle pose

ட்ரையாங்கில் போஸ்

';

Russian Twist

ரஷ்ஷியன் ட்விஸ்ட்

';

Crab kick

கிராப் கிக்

';

Toe Touching

நுணிக்காலை தொடுவது

';

Mountain Climbers

மௌண்டைன் க்ளைம்பர்ஸ்

';

Bicycle Crunches

பைசைக்கிள் க்ரஞ்சஸ்

';

Side Plank

சைட் ப்ளாங்க்

';

VIEW ALL

Read Next Story