சிறுநீரக நோய்களைத் தடுக்க, சிறுநீரகத்தை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருப்பது அவசியம்.
மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி இருப்பதால், சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்துவது மட்டுமின்றி, சிறுநீரக நோய்கள் வராமல் பாதுகாக்கும்.
இஞ்சியில் உள்ள கால்சியம், அயோடின், இரும்புச்சத்து சிறுநீரகத்திலிருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகின்றன.
சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் கொத்தமல்லியில் உள்ள மாங்கனீஸ், இரும்பு, மக்னீசியம், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே மற்றும் புரதம் உள்ளது.
திராட்சையில் இரும்பு, கால்சியம், ஃபோலேட் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது. இது சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்த உதவும்
தயிரில் உள்ள புரோபயாடிக் பாக்டீரியா சிறுநீரகத்தை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.