உணவில் மூலம் அதிக அளவு விட்டமின் சி உட்கொள்வதால், பாதிப்பு ஏதும் இருக்காது ஆனால், மாத்திரை வடிவில் அதிகப்படியான வைட்டமின்-சி எடுத்துக் கொள்வது உடல் நல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும்.
அதிகப்படியான வைட்டமின்-சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது சிறுநீரக கற்களுக்கு வழிவகுக்கும். ஏனெனில் உடலில் சேரும் கூடுதல் வைட்டமின்-சியை ஆக்சலேட் வடிவில் சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றுகிறது.
உடலில் அதிகப்படியான வைட்டமின்-சி அளவுகள் அசாதாரண எலும்பு வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். மூட்டுகளில் அசாதாரணமாக வளரும் எலும்புகள் காரணமாக வலி உண்டாகும்
வைட்டமின்-சி மாத்திரை வடிவில்அதிகமாக உட்கொள்வதன் காரணமாக, அஜீரணம், வாந்தி, வயிற்று வலி, நெஞ்செரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகள் வர ஆரம்பிக்கும்.
வைட்டமின்-சி மாத்திரைகளை அதிக அளவில் உட்கொள்வது உடலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களின் அளவில் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்துகிறது. உடலில் உள்ள வைட்டமின் பி12 மற்றும் தாமிரத்தின் அளவு குறையலாம்.
மித மிஞ்சிய அளவிற்கு விட்டமின் சி அதிகரிப்பதற்கு, சப்ளிமெண்ட்ஸ் மாத்திரைகள், சிரப்புகள் தான் முக்கிய காரணம். எனவே, மருத்துவரை அணுகி, உங்களுக்கு எந்த அளவிற்கு விட்டமின் தேவை என்பதை அறிந்து கொள்ளவும்.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். ZEE NEWS இதற்கு பொறுப்பேற்காது.