தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யும் ஒருவர் மிதமான அளவு விஸ்கி உட்கொள்வதன் மூலம் இதய ஆரோக்கியம் உட்பட பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.
விஸ்கியில் உடலுக்கு தேவையான நல்ல கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது. மிதமாக எடுத்துக் கொண்டால், இரத்த நாளங்களில் இரத்த உறைவு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.
விஸ்கியை அளவோடு சாப்பிடும் போது, மூளையில் உள்ள ரசாயன அளவை அது சீர் செய்கிறது.
விஸ்கியில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லாததால், நீரிழிவு நோயாளிகள் இதனை அருந்தும் போது ரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதில்லை.
சளி தொல்லை இருக்கும் போது விஸ்கி குடித்தால், மார்பில் சேர்ந்திருக்கும் சளி இளகி தற்காலிக நிவாரணத்தை கொடுக்கும்.
உடல் அதிக களைப்புடன் இருக்கும் போதும் விஸ்கி குடிப்பது நல்லது. இது உங்கள் உடல் களைப்பை போக்கி நிம்மதியான தூக்கத்தை தருகிறது.
விஸ்கியில் புற்றுநோயை எதிர்க்கும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. ஆகவே இதனை வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை சாப்பிட்டால், நல்லது.
மன அழுத்தத்துடன் இருப்பவர்களுக்கு விஸ்கி சிறந்த பானம். மன அழுத்தத்தை குறைக்க ஒன்று அல்லது இரண்டு பெக் விஸ்கி சாப்பிட்டால் போதும்.
எனினும், அளவிற்கு அதிகமாக ஆல்கஹால் குடிப்பது கல்லீரலை பாதிக்கும் என்பதில் எந்த மாற்றக் கருத்தும் இல்லை.