சிட்ரஸ் வகையை சேர்ந்த திராட்சையிலும் எண்ணற்ற பலன்கள் இருக்கின்றன. குறிப்பாக ஊட்டச்சத்து மிகுதியாக இருக்கிறது.
வெப்ப மண்டல பகுதியில் வாழும் நமக்கு சிறுநீரக கல் உருவாகும் சாத்தியம் அதிகம். திராட்சைப் பழங்களை சாப்பிட்டு வந்தால் சிறுநீரக கல் உருவாகுவது தடுக்கப்படும்.
சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் திராட்சையை தாராளமாக உட்கொள்ளலாம். இதனால் சர்க்கரையின் அளவு குறைகிறது.
உடல் எடை குறித்து கவலைப்படுபவர்கள் இந்தப் பழத்தை சாப்பிடலாம். ஏனென்றல் இதில் கலோரிகள் மிக குறைவு. ஆனால், ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம்.
திராட்சை பசியைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும். இதில் உள்ள நார்ச்சத்துக்கள் நீண்ட நேரம் பசியை தாங்கும் சக்தியை கொடுக்கும். இதனால் உடல் எடை குறையும்.
திராட்சையில் உள்ள லிமோனேன் என்ற சத்து புற்றுநோயை தடுக்கும் ஆற்றல் கொண்டது.
திராட்சையில் விட்டமின் பி, துத்தநாக, தாமிரம், இரும்புச்சத்து போன்றவை அதிகம் இருப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுப்படும்.
திராட்சையில் வைட்டமின் ஏ நிறைந்துள்ளதால் கண் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் திராட்சையை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
வெயில் காலங்களில் எவ்வளவு தான் தண்ணீர் குடித்தாலும் தாகம் அடங்காது. இனிப்பும், நீர்ச்சத்தும் கொண்ட திராட்சை பழங்கள் தாகத்தை தணிக்கும்.